¿Quieres reducir tu estrés, hackeando tu Sistema Nervioso para elevar tu energía vital y productividad?

Estás en el lugar correcto.

¡Be Fulness! Respira Vida

Soy Noe Jaime. Una alumna eterna, rebelde, curiosa, sincera, emocional que ama la vida así, tal cual es.

Naturalmente imperfecta.

Estoy aquí para ayudarte a que dejes de sentirte agotada y aprendas a equilibrar tu sistema nervioso para disfrutar de una vida con vitalidad y bienestar.

Creadora de contenido desde hace años en YouTube, con videos con millones de reproducciones.

Son miles los testimonios que puedes leer, de personas que han visto cambios reales en sus vidas con ayuda de estos ejercicios y prácticas específicas.

Conóceme

«La verdadera heroína es aquella que tiene el coraje de adentrarse en los abismos de sí misma.»

Modo Hacer Vs. Modo Ser

Vivimos en una sociedad sometida a mucho estrés, con prisas y sin tiempo.

Te mueves por inercia entre tu trabajo, las obligaciones, las actividades, la familia y te has olvidado de ti. De parar y detenerte a escucharte.

El Modo Hacer constante en el que vives, realizando sólo tareas en piloto automático es lo que te agota y te deja sin energía, desequilibrando tu Sistema Nervioso.

Precisamente ahí donde se encienden todas las alarmas porque tu sistema nervioso cree que hay un peligro del que debe salvarte y protegerte.

Tu respiración se acelera activando el sistema nervioso simpático, entrando en modo lucha o huída, un estado continuo de alerta que tensiona todo tu cuerpo, aumenta la adrenalina y el cortisol, permaneciendo allí gran parte del día.

Y una vez que inundan tu cuerpo, producen una excitación tan poderosa que podría compararse con el consumo de cualquier droga, percibiendo un exceso de energía y poco necesidad de dormir, entre otras.

Ya es momento de pasar al Modo Ser que se basa en la experiencia directa, tomando conciencia de tu presente, observando lo que está sucediendo y estás sintiendo para no verte arrastrada por tus emociones, pensamientos y acciones automáticas.

La forma más fácil y efectiva de poder lograr ese estado de presencia está en tu interior.

La buena noticia es que tú tienes la llave para salir del laberinto de tu mente en el que te encuentras. Y esa llave maestra es la respiración.

Lograrás mejorar la regulación del estrés, equilibrando tu Sistema Nervioso, para volver a disfrutar de una vida con mucha energía, vitalidad y enfoque.

Un regalo para ti…

Identifica cómo te afecta el estrés en las diferentes áreas de tu vida.

Con la vida agitada que llevamos acumulamos pensamientos negativos, estrés, preocupaciones. Mucha tensión interna que debemos liberar para conservar nuestra salud, que es lo más valioso que tenemos.

Con tanto aceleramiento hemos ido perdiendo, poco a poco, la capacidad de gestionar nuestras emociones y pensamientos, alterando nuestro Sistema Nervioso.

Descubre cuál es tu nivel de estrés y cómo realizar cambios positivos en estas áreas en concreto que están desequilibradas.

Sí Noe, lo quiero